Méditation dans l’esprit du zen (Via Integralis)

Etre assis en méditation est un exercice spirituel à la fois sobre, simple et subtil. Il est source de force et de renouveau intérieur. Bénéfique à la santé, il favorise la concentration, la clairvoyance et la connaissance de soi-même. Pour les personnes qui sont en quête de paix et décidées à faire l’expérience de leur nature essentielle, cette pratique est propice à leur démarche.