Ordonner sa vie numérique avec Saint Ignace

Avec ses Exercices spirituel, Ignace de Loyola, nous invite à ordonner notre vie, et notamment notre rapport à la nourriture. Ces conseils peuvent être appliqués à nombreux domaines de notre quotidien, comme par exemple notre usage du numérique…

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1. Connaître les bases

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🍎 « Pour le pain, il convient moins de s’en abstenir »

📱 Le numérique un outil essentiel

2. Distinguer le nuisible du profitable

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🍎 « Regarder ce qui est profitable, pour l’adopter, et ce qui est nuisible, pour le rejeter. »

📱 Être attentif à la médiation numérique des relations.que

3. Comprendre ses besoins

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🍎 « Pour les aliments, il faut pratiquer la plus grande et la plus complète abstinence »

📱 Comprendre ce dont chacun a besoin et où le superflu commence

4. Retrancher pour mieux sentir et goûter

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🍎 « Plus on retranchera sur ce qui convient, et plus vite on parviendra au juste milieu »

📱 Tenir le numérique à sa place

5. Unifier sa vie

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🍎 « Pendant que l’on mange, considérer, comme si on le voyait, le Christ manger avec ses apôtres »

📱 Être authentique et pleinement nous même

6. Savoir trouver ses repères

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🍎 « Pendant que l’on mange, on peut prendre une autre considération sur la vie des saints ou quelque affaire spirituelle »

📱 Se créer son propre espace hors ligne.

7. Rester aux commandes

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🍎 « Être maître de soi aussi bien dans la manière de manger que dans la quantité que l’on mange. »

📱 Être aux commandes et résister au surf sans but.

8. Planifier les choses

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🍎 « Se fixer la quantité qu’il convient de manger au prochain repas »

📱 Planifier son utilisation du numérique


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